Автор рассказывает о своем опыте похудения на 12 кг. Он делился своими советами, которые помогли ему достичь результата. Он начал с чая без сахара и еды без хлеба, добавил зарядку и тренажерку. Он также уменьшил порции и увеличил время между приемами пищи. Автор дает советы о том, как сохранить мотивацию и не сдаваться в процессе похудения.

Рассказ о том, как автор стал дедушкой из-за мошенников-полицейских, которые звонят на телефон и уговаривают дать им коды карты для обезопасения сбережений. Автор решил проверить, сколько времени сможет удержать их на трубе, и диалог длился более получаса. В конце автор отказался давать цифры, и мошенник бросил трубку. Автор считает, что за это время удалось уберечь от рук мошенников очередную бабушку.